<清除细菌 - 半拉子的口腔管理>

平均寿命的延长、对健康(well-being)的关注,令很多人都注重牙齿和牙龈的健康并进行口腔管理,

用餐后刷牙,有规则的使用牙线,也适时洗牙。

专家也提到刷牙、牙线、洗牙是管理口腔的最佳之选。

但是,通过这种以清除细菌为中心的口腔管理真的能够实现牙齿健康吗?

感冒患者和健康人都吸入了相同的空气(病毒),但有人会得感冒,有人则安然无恙。

同样,引起口腔疾病的细菌(病毒)也存活在健康人的口腔内,

但有人会因龋齿和牙龈病而备受煎熬,有人则对口腔疾病毫无感觉。

人人都有相同的口腔细菌,为什么有人会患上口腔疾病,

有人则安然无事呢?难道是口腔细菌对待人类有所差别吗 ?


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口腔健康的核心是口腔免疫力

口腔细菌并不差别对待人类。

口腔疾病的原因是在于逐渐变得脆弱的口腔免疫力,而并不在于口腔细菌本身。

从生态学结构(适宜的温度和水分,不断的营养成分)来看,

微生物的天国-我们口腔中守护牙齿和牙龈的口水(唾液)和免疫细胞的防御体系如果能够正常运作,

口腔细菌就会被口腔免疫力所抑制,不能引起任何麻烦。

相反,口腔免疫力减弱,安静的口腔细菌就会攻击牙齿和牙龈从而引发疾病。

AIDS(后天性免疫缺乏症)我们就能知道,疾病的主要原因并不在于细菌的存在与否,

而是在于是否可以启动免疫体系。如果背离口腔健康的核心即口腔免疫力,

只一味专注刷牙等清除细菌等方面,并不能守护牙齿和牙龈的健康。

如果希望拥有真正健康的牙齿和牙龈,应将焦点放在口腔免疫力是否可以正常启动。

                 越发不健全的 口腔免疫力

与清除细菌为中心的口腔管理体质同样严重的问题是,因西方化的饮食文化和慢性压力,

我们的口腔免疫力越来越变得脆弱的事实。

柔 食

因追求便捷的饮食文化,比起粗糙坚韧的食物,柔和的食物更变得大众化。

但咀嚼柔和食物时带给牙齿和牙龈的刺激并不大。

追求能量效率化的我们身体,如果减少刺激,相应部位的组织即会变弱。

如果用石膏固定胳膊和腿达2-3个月,肌肉和骨头就会变得柔弱,同样,因柔和的饮食文化导致的刺激不足,

也令牙齿和牙槽骨(-骨头)以及牙龈(-肌肉)逐渐变得柔弱不坚固。

最近牙齿松动的牙龈炎患者增多的主要原因也是由饮食文化引起刺激不足使牙齿和牙龈组织逐渐失去力量所致。

随之,牙齿和牙龈接受的刺激左右着口水和免疫细胞的活跃性,

柔和的饮食文化不仅减弱着牙齿和牙龈本身,也一同减弱着口腔免疫力。

甜 食

追求味道的饮食文化,令白糖等糖分的消费越来越多。

白糖等糖分是引发龋齿和牙龈病的口腔细菌非常喜爱的营养成分。

随着甜食文化的蔓延,口腔细菌的活动就会越发猖獗,相应的,

牙齿和牙龈组织也会陷入口腔细菌的攻击之中。

柔食物已经令口腔免疫力逐步减弱,但甜食令口腔细菌变得更加强势,

可谓雪上加霜,维持健康的牙齿和牙龈更是难上加难。

    特别成为问题的是零食文化。

    Stephan曲线中我们可以知道,只要摄入食物,因口腔细菌的糖分代谢,

    口腔内的pH会降至5.5以下,达到牙齿龋蚀的程度,

    但零食文化的发展,令更多的牙齿被陷入龋蚀的风险之中。

    饼干和饮料大部分都含有过量的糖分,牙齿的珐琅质正在受到威胁。

    -慢性 压力

    除西方化的饮食文化之外,减弱口腔免疫力的另一主犯就是慢性压力。

    强调竞争的现代生活引发慢性压力症。

    慢性压力对健康不利是众所周知的事情,

    如果牙齿和牙龈受到压力其免疫力也会被减弱,并陷入到口腔细菌的攻击之中。

    压力刺激交感神经,会抑制口水分泌使口腔变得干涩。

    交感神经也会收缩毛细血管,无法给牙龈组织提供充足的免疫细胞。

    有压力时,好端端的牙龈突然肿胀出血的原因也是抑制口腔细菌的口腔免疫力被瓦解,

    口腔细菌占领高地所致。

    -免疫力为中心的 口腔管理

    左右口腔健康的不是口腔细菌的存在与否,而是口腔免疫力启动与否。

    随着西方化的饮食文化和压力造成口腔免疫力越发低下的现在,

    就当前以清除细菌为重点的口腔管理体质无法维持健康的牙齿和牙龈。

    形成强化口水(唾液)和免疫细胞活动性的以免疫力为中心的口腔管理,

    才能在西方化的饮食文化和压力中也能保持健康的牙齿和牙龈。